miércoles, 29 de agosto de 2012

La clave es la capacidad de Mejora


Carol Dweck, psicóloga de la Universidad de Columbia, ha encontrado que las personas tienen en general una de las dos creencias muy firmes acerca de su inteligencia: consideran que sea un rasgo fijo o algo que es maleable y se puede desarrollar con el tiempo. Hace cinco años, Dweck hizo un estudio de la Universidad de Hong Kong, donde todas las clases se llevan a cabo en Inglés. Ella y sus colegas se acercaron a un grupo numeroso de investigadores en ciencias sociales a los estudiantes, les dijo que su dominio del Inglés-scores, y les preguntó si querían tomar un curso para mejorar sus habilidades lingüísticas.Uno esperaría que todos los que anotó mal para inscribirse en el curso remedial. La Universidad de Hong Kong es una institución exigente, y es difícil hacerlo bien en las ciencias sociales sin fuertes habilidades en inglés. Curiosamente, sin embargo, sólo los que creyeron en inteligencia maleable expresado su interés en la clase. Los estudiantes que creían que su inteligencia era un rasgo fijo estaban tan preocupados por que parece ser deficiente que preferían quedarse en casa. "Los estudiantes que tienen una visión fija de su cuidado inteligencia tanto de una persona inteligente que actúan tonto" Dweck escribe, "para lo que podría ser más tonto que renunciar a la oportunidad de aprender algo que es esencial para su propio éxito?"
En un experimento similar, Dweck dio una clase de estudiantes preadolescentes una prueba llena de problemas difíciles. Después de que se haya terminado, un grupo fue elogiado por su esfuerzo y otro grupo fue elogiada por su inteligencia. Los alabados por su inteligencia se mostraron reacios a abordar las tareas difíciles, y su rendimiento en las pruebas subsiguientes pronto comenzó a sufrir. Entonces Dweck pidió a los niños que escriban una carta a los estudiantes de otra escuela, describiendo su experiencia en el estudio. Ella descubrió algo notable: ciento cuarenta por de los estudiantes que fueron elogiados por su inteligencia mintió sobre la forma en que había anotado en la prueba, ajustando su grado hacia arriba. No eran gente naturalmente inducir a error, y no eran menos inteligentes o seguro de sí mismo que cualquier otro. Simplemente hice lo que hace la gente cuando están inmersos en un ambiente que les celebra únicamente por su innato "talento". Comienzan a definirse por esa descripción, y cuando llegan los tiempos difíciles y que la auto-imagen es amenazada tienen dificultades con las consecuencias. No van a tomar el curso remedial. No van a parar a los inversores y el público y admitir que estaban equivocados. Se preferiría mentir.

martes, 28 de agosto de 2012

Como ser más Motivadores por La Dra Carol S DWECK


¿Qué pueden hacer los maestros para ayudar a desarrollar los estudiantes que se enfrentan a desafíos en lugar de ser abrumado por ellos? ¿Por qué es que muchos estudiantes parecen desmoronarse cuando llegan a la escuela media o secundaria?¿Puede el "dotado" label hacer más daño que bien? No primeras lecciones establecer las niñas para el fracaso? Es el amor propio algo que los profesores pueden o deben "dar" a los estudiantes? Esas son algunas de las preguntas Carol Dweck, profesora de psicología en la Universidad de Columbia, respuestas para la Educación Mundial. Algunas de sus respuestas te sorprenderán!
 Carol Dweck
Carol S. Dweck es un líder en el campo de la motivación, la personalidad y la psicología del desarrollo, y sus contribuciones a la investigación han sido ampliamente reconocidos. Su libro, Auto-Teorías: Su papel en la motivación, la personalidad y el Desarrollo, es una publicación Psychology Press.

Dweck comparte con los lectores de World Education algunos de sus pensamientos sobre el papel de la motivación en el aprendizaje.
Mundial sobre la Educación: Algunos estudiantes son orientados dominio, sino que fácilmente buscar desafíos y verter esfuerzo en ellos. Otros no lo son. ¿Ha sido capaz de identificar en su investigación las asociaciones directas entre las habilidades de los estudiantes o de la inteligencia y el desarrollo de la maestría orientados cualidades?
Carol Dweck: Esta es una pregunta muy interesante, y la respuesta es sorprendente. No hay ninguna relación entre las habilidades de los estudiantes o de la inteligencia y el desarrollo de la maestría orientados cualidades. Algunos de los estudiantes más brillantes evitar problemas, no les gusta el esfuerzo, y se marchitan ante la dificultad. Y algunos de los estudiantes menos brillantes son reales buscavidas, prosperando en desafío, persistiendo intensamente cuando las cosas se ponen difíciles, y lograr más de lo que esperaba.
Esto es algo que realmente me cautivó desde el principio. Esto demuestra que el ser maestría orientada se trata de tener el derecho de pensar. No se trata de lo inteligente que eres. Sin embargo, tener la maestría orientada mentalidad ayudará a los estudiantes a ser más capaces con el tiempo.
EW: ¿Qué pueden hacer los maestros para ayudar a desarrollar el dominio orientados a los estudiantes - estudiantes que se enfrentan a un desafío en lugar de ser abrumado por ella?
Dweck: Los estudiantes que están dominio orientado a pensar en el aprendizaje, no trata de probar lo inteligentes que son. Cuando experimentan un retroceso, se centran en el esfuerzo y estrategias en lugar de preocuparse de que son incompetentes.
Esto nos lleva directamente a lo que los profesores pueden hacer para ayudar a los estudiantes a ser más orientada maestro: Los maestros deben concentrarse en los esfuerzos de los estudiantes y no en sus capacidades. Cuando los estudiantes tengan éxito, los maestros deben elogiar a sus esfuerzos o sus estrategias, no su inteligencia.(Contrario a la opinión popular, elogiando la inteligencia fracasa al hacer los estudiantes demasiado preocupados por lo inteligentes que son y excesivamente vulnerable al fracaso.)
Cuando los estudiantes fallan, los maestros también deben dar su opinión sobre las estrategias de esfuerzo o - lo que el alumno hizo mal y lo que él o ella podría hacer ahora.Hemos demostrado que este es un ingrediente clave en la creación de dominio estudiantes orientados.
En otras palabras, los profesores deben ayudar a los estudiantes esfuerzo valor. Muchos estudiantes piensan esfuerzo es sólo para los ineptos. Sin embargo, el esfuerzo sostenido en el tiempo es la clave para el logro excepcional.
En el mismo sentido, los profesores deben enseñar a los estudiantes a saborear un desafío. En vez de alabar a los estudiantes que obtengan buenos resultados en tareas fáciles, deben transmitir que hacer tareas sencillas es una pérdida de tiempo. Deben transmitir la alegría de enfrentar un desafío y de luchar para encontrar estrategias que funcionan.
Por último, los profesores pueden ayudar a los estudiantes concentrarse en el aprendizaje y valor. Demasiados estudiantes están colgados en las calificaciones y en demostrar su valía a través de los grados. Las calificaciones son importantes, pero el aprendizaje es más importante.
EW: ¿En su último libro, Auto-Teorías: su papel en la motivación, la personalidad y el Desarrollo, que comparte la historia de una conversación que escuchó entre dos estudiantes de la universidad, Charles y Bob. ¿Podría compartir esa historia con los lectores de Educación mundo?
 Libro imagen del libroDweck: Charles y Bob eran dos estudiantes universitarios en un autobús que estaban hablando de sus experiencias en la escuela y sus planes para el futuro (mientras escuchaba atentamente). Ambos habían luchado a través de un curso de ciencias de la computación extremadamente difícil.Había que tomar dos veces antes de que él ganó un grado decente. Sin embargo, ellos estaban discutiendo seriamente si especializarse en ciencias de la computación! Y para ellos la decisión se basaba en si querían perseguir algo que requiere tanto esfuerzo. La cuestión de la "capacidad" nunca entró en la discusión. Ni una sola vez alguno de ellos entretener la idea de que podría no ser bueno en ciencias de la computación. Para ellos, se trataba simplemente de una cuestión de lo que estaban dispuestos a poner en él.
Charles y Bob eran muy diferentes de cómo había estado a su edad. Si hubiera necesitó dos intentos para superar un recorrido, no me han salido al aire este hecho en público.Tampoco he considerado remotamente seguir ese curso de estudio en el futuro. Yo admiraba mucho a Charles y Bob orientados por sus cualidades de maestría, y no tenía ninguna duda de que si entraban en ciencias de la computación, que iban a hacer lo necesario para tener éxito.
EW: objetivos de aprendizaje son, evidentemente, más importante y Bob Charles de calificaciones y resultados de pruebas de rendimiento (objetivos) eran. Son Charles y Bob típico de la mayoría de los estudiantes universitarios que conoces? ¿O más estudiantes parecen estar rendimiento orientado a los objetivos? Es uno de esos grupos de estudiantes mejor?
Dweck: Es cierto que Charles y Bob eran muy orientado al aprendizaje y no parecía estar demasiado preocupado con sus promedios de calificaciones. Encontramos que muchos estudiantes valoran el aprendizaje por encima de los grados. Nos dicen directamente que es más importante para ellos de aprender y ser desafiados de lo que es ganar las mejores notas. Muchos otros estudiantes, sin embargo, nos dicen lo contrario. Ellos se preocupan mucho más por sus calidades de lo que se trata de aprender algo o ser desafiado.
A mi juicio, es el saldo que cuenta - mantenimiento de un equilibrio entre la valoración del aprendizaje y el rendimiento. Seamos realistas, las calificaciones a menudo son muy importantes, y muchos estudiantes que quieren ir a las mejores escuelas de graduados y profesionales necesitan buenas calificaciones. Los problemas surgen cuando los estudiantes vienen a cuidar tanto de su desempeño que sacrificar importantes oportunidades de aprendizaje y limitan su crecimiento intelectual.
También surgen problemas cuando los estudiantes equiparar sus calificaciones con su inteligencia o su valor. Esto puede ser muy perjudicial, porque cuando llegan dificultad, rápidamente puede sentirse inadecuado, se desaniman y pierden su capacidad o su deseo de tener un buen desempeño en esa área.
Para mí, la mejor combinación es una combinación de (a) la valoración del aprendizaje y desafío y (b) la valoración de los grados pero verlos simplemente como un índice de su rendimiento actual, no es un signo de su inteligencia o valor.
EW: Algunos estudiantes ven la inteligencia como una característica fija, sino que es una cualidad que las personas nacen con y poco se puede hacer para cambiarlo. Otros tienen una visión más cambiante de la inteligencia, sino que creo que la mayoría cualquiera puede aprender cosas nuevas y "estirar" su inteligencia. Claramente, parece que los estudiantes con una visión cambiante de la inteligencia podría ir mejor cuando se enfrentan a un reto de aprendizaje. Pero, ¿puede hacerse algo para cambiar aquellos estudiantes que tienen una visión fija de su inteligencia para que puedan hacer mejor cuando se enfrentan a una tarea de aprendizaje desafiante?
Dweck: Tienes razón. Los estudiantes que creen que la inteligencia es un potencial que se puede desarrollar les va mejor cuando se enfrentan con el desafío. Por ejemplo, suelen florecer a través de una transición de la escuela difícil cuando sus compañeros con la vista fija están ocupados dudar de sí mismos y de perder su ventaja.
Nos hemos encontrado con estudiantes de todas las edades, desde la escuela primaria hasta la universidad temprano, que la visión cambiante puede ser enseñada. Los estudiantes pueden ser enseñados que sus habilidades intelectuales son cosas que se pueden cultivar - a través de su arduo trabajo, la lectura, la educación, enfrentando los desafíos, etc Cuando se les enseña esto, parecen naturalmente a ser más ansiosos de retos, más duro trabajo, y más capaz de hacer frente a los obstáculos. Investigadores (por ejemplo, Joshua Aronson, de la Universidad de Texas) han demostrado que incluso los estudiantes universitarios promedios de calificaciones suben cuando se les enseña que la inteligencia se puede desarrollar.
Es interesante para mí que estas creencias sobre la inteligencia parece haber diferencias individuales relativamente estables cuando se deja a sí mismos. Pero también se puede cambiar con bastante facilidad cuando los estudiantes se enfrentan a la visión alternativa de una manera explícita y convincente.
EW: ¿Puede un aula que está muy orientado a la ejecución éxito en el desarrollo de los estudiantes que están dispuestos a enfrentar los nuevos retos de aprendizaje?
Dweck: Un aula que enseña a los estudiantes a igualar su inteligencia y su valor con su desempeño, en general, sofocar el deseo de aprender y de hacer que los estudiantes se asustan los retos. Después de todo, el próximo reto puede aparecer y te llevará a ser calificado como menos inteligentes o menos valioso.
Cuando estaba en sexto grado, mi maestra parecía equiparar nuestro valor con los resultados de nuestros IQ. Estábamos sentados alrededor de la habitación con el fin IQ. Si usted no tiene un alto coeficiente intelectual, no le permiten limpiar los borradores de pizarra, llevar la bandera en la asamblea, o llevar una nota al director. Ella nos hizo saber que en su mente, un alto coeficiente intelectual refleja no sólo la inteligencia básica, sino también carácter. Los estudiantes de menor coeficiente intelectual sentí muy mal, y los más altos de IQ-estudiantes vivían con el temor de que se tome otra prueba de coeficiente intelectual y pierden su estatus. No era un ambiente que fomenta amor por el aprendizaje y el desafío.
Sin embargo, esto no quiere decir que una clase que hace hincapié en el rendimiento no puede insistir en la importancia de hacer frente a los retos de aprendizaje. En primer lugar, debe quedar claro a los estudiantes que su comportamiento refleja sus habilidades y esfuerzos actuales, no su inteligencia o valor. En este caso, si los estudiantes están decepcionados con su rendimiento, hay una implicación clara y constructiva: El trabajo más duro, servirse de las oportunidades de aprender más, aprender a estudiar mejor, pregúntele al maestro para obtener más ayuda, y así sucesivamente.
Los estudiantes a quienes se enseña que su desempeño simplemente mide sus habilidades actuales todavía pueden disfrutar de los desafíos de aprendizaje, los errores y contratiempos no deben socavar.
Por cierto, esta postura caracteriza a los mejores atletas. Son muy orientado al rendimiento durante un juego o partido. Sin embargo, ellos no ven un resultado negativo como el reflejo de sus habilidades subyacentes o el potencial de aprender. Además, entre los juegos son muy orientado hacia el aprendizaje. A la revisión de las cintas de su juego pasado, tratando de aprender de sus errores, hablan con sus entrenadores sobre cómo mejorar, y trabajan sin descanso en nuevas habilidades.
EW: En base a esa historia, parece que el énfasis actual de nuestro país en la prueba podría contradecir el objetivo de desarrollo de los estudiantes que están entusiasmados con el aprendizaje y que pasará a ser aprendices de por vida.
Dweck: Creo que el excesivo énfasis en las pruebas pueden ser perjudiciales si se transmite a los alumnos que el punto central de la escuela es hacerlo bien en estas pruebas y si se transmite a ellos que lo que puedan lograr en estas pruebas resume su inteligencia o su vale como estudiante.
Las mismas pruebas podrían no ser tan perjudicial si se considera simplemente por educadores y estudiantes, la evaluación de habilidades de los estudiantes en ese punto en el tiempo y como una indicación de qué habilidades que los estudiantes necesitan para trabajar en el futuro. En este caso, las pruebas no es necesario humedecer entusiasmo de los estudiantes por aprender.
El celo actual para estándares más altos y más pruebas después de un período en el que muchos educadores creen que dar a los estudiantes un montón de éxitos aumentaría su auto-estima y amor por el aprendizaje. Esto no funcionó. En cambio los estudiantes se acostumbraron a bajo esfuerzo y se convirtió interesado en desafíos. Su autoestima no se levantó. Por lo tanto, muchos educadores están clamando a olvidarse de la autoestima y volver a los buenos tiempos de gran calidad, con el riesgo de fracaso generalizado. ¿Cuál es la respuesta? ¿Son éstas las dos únicas alternativas?
Hay otra alternativa, una que aborda los logros de los estudiantes y su autoestima: Enseñar a los alumnos a valorar el trabajo duro, el aprendizaje y desafíos; enseñándoles cómo hacer frente a los decepcionantes resultados de la planificación de nuevas estrategias y más esfuerzo, y proporcionarles las técnicas de estudio que les ponen más responsables de su propio aprendizaje. De esta manera, los educadores pueden ser muy exigentes con los estudiantes, pero no correr el riesgo de que un gran número de estudiantes será etiquetado como un fracaso.
EW: ¿Por qué es que muchos estudiantes que tienen éxito a lo largo de sus años de escuela primaria de repente parece desmoronarse cuando llegan a la escuela media o secundaria?
Dweck: Muchos estudiantes ven bien cuando las cosas son fáciles y todo va bien. Pero muchos estudiantes, incluso los muy brillantes, no están equipados para hacer frente a los desafíos. Cuando chocan contra el trabajo más difícil, ya que a menudo hacen cuando llegan a la escuela secundaria o escuela media, comienzan a dudar de su inteligencia, retirar su esfuerzo, y sufre su desempeño. Hemos visto que esto suceda a los estudiantes que eran los mejores estudiantes en la escuela primaria - que parecen perder su confianza, su gusto por la escuela, y su determinación de hacer bien.
¿Por qué es esto? He encontrado a través de mi investigación que estos estudiantes tienen la creencia de que les perjudica en este momento crucial. Ellos creen que la inteligencia es un rasgo fijo - que algunas personas lo tienen y otros no lo hacen - y que su inteligencia se refleja en su desempeño.
Básicamente, se trata de estudiantes que pensaban que eran muy inteligentes en la escuela primaria, cuando se estaban haciendo bien, pero ahora tienen miedo de que no lo son. Tienen miedo de que la dificultad que experimentan significa que en realidad son tontos. Además, están preocupados de que si se esfuerzan y todavía lo hacen mal, que en realidad va a demostrar que eres tonto. Así que en lugar de cavar y hacer lo que se necesita para tener éxito, empiezan a retirarse de la escuela y la devaluación de los académicos.
Los estudiantes que flor en este momento son los que creen que la habilidad mental son las cosas que se pueden desarrollar. Ellos ven el trabajo escolar más difícil como un desafío a ser dominado a través del trabajo duro, y están decididos a hacer lo que sea necesario para cumplir con estos nuevos retos.
EW: En su investigación, ¿ha visto una correlación clara entre la historia de un estudiante de éxito y su capacidad para hacer frente a los retos del futuro?
Dweck: Esto es realmente fascinante. Se podría esperar una correlación entre una historia de éxito y la capacidad de enfrentar desafíos. Se podría pensar que los estudiantes que tenían un historial de éxito serían los que amaban a los desafíos y tenía la capacidad para hacerles frente de manera constructiva. Después de todo, ¿no debería éxitos pasados ​​aumentar su confianza en sus capacidades y darles lo que se necesita para hacer frente a dificultades?
Pero, en realidad, no existe una relación entre una historia de éxito y buscar o hacer frente a los desafíos. Esta es una de las grandes sorpresas de mi investigación, y viene a demostrar que la capacidad para enfrentar los desafíos no se trata de sus habilidades reales, sino de la mentalidad de traer a un desafío.
Algunos estudiantes, incluso algunas muy exitosas, se sienten amenazados por el desafío, creo que los errores significa que no eres inteligente, y se marchitan cuando las cosas se ponen difíciles. Se detienen disfrutando de la tarea, y dejan de hacerlo bien en él. Otros estudiantes, incluso muchos de los que no lo han hecho muy bien en un área, el amor reto.Ellos lo ven como una oportunidad para aprender, ver los errores como información valiosa, y rev realmente cuando las cosas se ponen difíciles.
EW: La mayoría de los educadores quieren ayudar a los estudiantes ven a sí mismos como "inteligente". Ellos alaban la inteligencia de los alumnos porque creen que les ayuda a sentirse inteligente le ayudará a alcanzar su potencial. Pero, ¿hay educadores mensajes diferentes o mejor podría enviarlos?
Dweck: Yo era consciente de la creencia generalizada de que alabar la inteligencia de los alumnos les ayudaría a sentirse inteligente y desarrollar su potencial. Sin embargo, yo tenía años de investigaciones que muestran que los estudiantes que eran vulnerables (que había frágil autoestima y motivación) eran los únicos que estaban obsesionados con su inteligencia. Se preocupaban de ello todo el tiempo: ¿Esta tarea hace que parece inteligente? ¿Esa tarea demostrar que soy tonto? Por lo tanto, nos llamó la atención que alabar la inteligencia en realidad podría hacer daño al poner el centro de atención en la inteligencia y de transporte a los estudiantes que esta importante cualidad se puede medir a partir de su desempeño.
Nos dispusimos a probar esto en nuestra investigación. Claudia Mueller y llevé a cabo seis estudios, todos con resultados de gran alcance. En estos estudios, los estudiantes de grado después trabajó en una tarea, lograron muy bien en el primer conjunto de problemas, y recibió elogios. Algunos recibieron elogios por su inteligencia, y otros recibieron elogios por su esfuerzo. Resultó que la inteligencia estudiantes elogiando ", incluso después de un rendimiento verdaderamente admirable, les hizo sentirse bien en el corto plazo, pero tenía muchos efectos negativos, muchos. Por el contrario, el esfuerzo de los estudiantes elogiando "tuvo muchos efectos positivos.
En primer lugar, cuando los estudiantes fueron elogiados por su inteligencia, llegó a ser tan invertido en la búsqueda inteligente que ellos tuvieron miedo de desafío. La mayoría de ellos preferían un éxito seguro del fuego a través de una oportunidad difícil de aprender algo importante. Cuando los estudiantes fueron elogiados por su esfuerzo, el 90 por ciento de ellos quería la oportunidad de aprendizaje desafiante.
En segundo lugar, cuando los estudiantes de entonces experimentó un segundo conjunto, difícil de problemas, los que habían sido elogiados por su inteligencia ahora nos dijo que se sentía tonta. En otras palabras, si el éxito significaba que eran inteligentes, el fracaso significaba para ellos que eran tontos. Cualquier autoestima que había sido promovido por el elogio era muy, muy frágil.
Por el contrario, los estudiantes que habían sido elogiados por su esfuerzo vio el revés no como una condena de su intelecto, sino simplemente como una señal para un mayor esfuerzo. Se dieron cuenta de que una tarea más difícil significa más trabajo.
En tercer lugar, los estudiantes que fueron elogiados por su inteligencia nos dijeron que ya no gozaba de la tarea, y ya no quería tomar los problemas en casa para practicar. Un sentimiento de fracaso les hizo alejarse de la oportunidad de practicar sus habilidades y mejorar. Por el contrario, los que fueron elogiados por su esfuerzo disfrutaron de la tarea tanto como antes y estaban tan ansiosos por tener problemas en casa para practicar. De hecho, algunos de ellos les gustaba la tarea aún mejor cuando se puso duro y estaban más decididos a dominar.
En cuarto lugar, dio a los estudiantes una tercera serie de problemas, de forma similar a la primera serie (el de las que habían tenido éxito). ¿Cómo lo hicieron sobre estos problemas? Los estudiantes que fueron elogiados por su inteligencia ahora fue significativamente peor que la que tenían inicialmente, mientras que los estudiantes que fueron elogiados por su esfuerzo resultó significativamente mejor de lo que habían hecho antes. Esto significa que dos grupos de estudiantes, que había empezado con un rendimiento similar, estaban ahora muy lejos.
Y finalmente, cuando se les da la oportunidad de escribir a un estudiante en otra escuela acerca de la tarea, el 40 por ciento de los estudiantes que recibieron elogios inteligencia mintió sobre su puntuación. Lo revisó al alza. Estudiantes elogiaron el esfuerzo Muy pocos lo hicieron. Esto sugiere que cuando los estudiantes son reconocidos por su inteligencia, llegan a ser tan excesivamente identificado con su rendimiento, por lo que personalmente humillado por los contratiempos, que no puede decir la verdad incluso a un par anónimo que nunca se encontrarán.
En resumen, la alabanza inteligencia hizo los estudiantes se sientan bien en el momento, pero se les hizo miedo de desafío e incapaz de hacer frente a los contratiempos. Elogie el esfuerzo parecía dar a los estudiantes un sentido más robusto de sí mismos como aprendices, un deseo más saludable para el desafío, y las habilidades para hacer frente eficazmente a los contratiempos.
¿Qué quiere decir esto? ¿Significa esto que no debemos alabar a cabo los estudiantes?De ninguna manera. Debemos alabar todo lo que queremos, pero debemos alabar las cosas correctas. Debemos alabar al proceso (el esfuerzo, las estrategias, las ideas, lo que pasó en el trabajo), y no a la persona.
EW: Si elogiando la inteligencia puede ser algo negativo, ¿qué pasa con los niños etiquetado como "dotados"? ¿Puede que hacen más daño que bien?
Dweck: Etiquetado como niños dotados a veces puede hacer más daño que bien. La etiqueta de "superdotado" implica que usted ha recibido alguna cualidad mágica (el don) que te hace especial y más digno que otros. Algunos estudiantes están en peligro de quedar atrapado en esta etiqueta. Pueden llegar a ser tan preocupado por merecer la etiqueta y tan preocupado por la pérdida de lo que pueden perder su amor por los desafíos y el aprendizaje. Pueden comenzar a preferir lo único que pueden hacer con facilidad y perfección, lo que limita su crecimiento intelectual.
Los psicólogos que estudian genios creadores señalan que el factor más importante en el logro creativo es voluntad de poner en una enorme cantidad de esfuerzo y de mantener este esfuerzo en vista de los obstáculos. Sería una tragedia si al etiquetar a los estudiantes como dotados, que limitaron sus contribuciones creativas.
Sin embargo, podemos evitar esto haciendo claro a los estudiantes que "talentoso" significa simplemente que si trabajan duro y seguir aprendiendo y estiramiento sí mismos, sean capaces de logros notables. Por supuesto, eso es cierto de mucha, mucha gente.
EW: CI son una manera de medir las habilidades de los estudiantes. Pero son una medida fiable de la capacidad de los estudiantes reales y potenciales?
Dweck: pruebas de CI puede medir las habilidades actuales, pero nada se puede medir el potencial de una persona. Es imposible decir lo que son capaces en el futuro si se incendian y se aplican a sí mismos. Nunca olvidaré una historia que leí en el New York Times. Hablaba de un ganador del Premio Nobel científico que, más tarde en la vida, se apoderó de sus registros escolares y vio a su puntuación de CI. Según él, no era alto. Él admitió abiertamente que había visto a este respecto antes, no se habría tratado de convertirse en un científico y que nunca han tratado de hacer para abrir camino, descubrimientos.
La investigación sobre los genios creativos demuestra que muchos de ellos parecían niños bastante comunes. Sin embargo, en algún momento, se obsesionó con algo y lo persiguió con avidez durante un largo período de tiempo, dando lugar a contribuciones únicas y sorprendentes. Muchas de estas contribuciones no podría haber sido predicho por las puntuaciones de CI.
EW: Parte de su investigación parece indicar que las chicas tienen más elogios al principio de su educación que los niños. Durante los primeros años, los niños tienden a ser más conferencias de prestar atención y hacer un mayor esfuerzo. ¿Podría ser que esta dicotomía establece chicos con algunas valiosas lecciones y habilidades?
Dweck: Sí, los chicos tienen un tiempo mucho peor que las niñas en la escuela primaria, pero, irónicamente, esto puede resultar en su aprender algunas lecciones valiosas. Ellos dan un montón de mensajes sobre la importancia del esfuerzo, que les servirá más tarde.También aprenden que la crítica no es el fin del mundo.
Las niñas, según la mayoría de los profesores, son mucho más maravillosos estudiantes en los primeros años escolares. Así que no se dio una conferencia sobre el esfuerzo, y no reciben ese críticas. Por desgracia, no aprenden la lección de que los errores llevan un mensaje sobre el esfuerzo, ya menudo creen que los errores o las críticas que dicen que tienen baja capacidad. Puede que esto no les impide en la escuela primaria donde los desafíos son a menudo no muy bien, pero puede dificultar más tarde cuando la escuela se vuelve más difícil. De hecho, esta tendencia a ver los errores como una medida de sus capacidades puede ser una razón muchas niñas siguen siendo brillantes miedo de las matemáticas y la ciencia y retirarse de los mismos, incluso cuando tienen una habilidad excepcional en esas áreas.
EW: ¿Es la autoestima algo que los profesores pueden o deben "dar" a los estudiantes?
Dweck: En su mayor parte, la autoestima no es algo que los profesores pueden entregar a los estudiantes. Muchos profesores creen que si alabar la inteligencia de los alumnos, que pueden dar a sus estudiantes de la autoestima. Mi trabajo demuestra que esto no es cierto.Ciertamente creo que es importante que los maestros muestran respeto a los estudiantes y darles un sentido que se les cuida, pero aparte de eso, los maestros mejor que pueden hacer los estudiantes es ponerlos a cargo de su propia auto-estima. Este es, de enseñar a los estudiantes cómo amar a los desafíos y el aprendizaje y la manera de hacer frente y aprovechar los contratiempos.
Cuando los estudiantes aprenden a prosperar en dificultad y obtener un cargo de dominar nuevas habilidades, pueden aumentar su propia autoestima de manera constructiva a lo largo de sus vidas.
EW: En todos sus años de investigación, ¿qué conclusiones ha intrigado a la mayoría?
Dweck: Lo que me ha intrigado más en mis 30 años de investigación es el poder de la motivación. La motivación es a menudo más importante que su capacidad inicial para determinar si usted tiene éxito en el largo plazo. De hecho [como he mencionado anteriormente], muchos genios creativos no han nacido de esa manera. A menudo eran personas bastante normales que se hicieron extraordinariamente motivado.
Por motivación, quiero decir no sólo el deseo de lograr, pero también el amor por el aprendizaje, el amor de desafío, y la capacidad de prosperar en los obstáculos. Estos son los mejores regalos que podemos dar a nuestros estudiantes.
Artículo escrito por Gary Hopkins
Educación World ® Editor-in-Chief
Copyright © 2005 World Education

sábado, 25 de agosto de 2012

“Los pueblos que olvidan su historia están condenados a repetirla”


El político Nicolás Avellaneda fue presidente de Argentina, pero la historia lo recuerda por una frase: “Los pueblos que olvidan su historia están condenados a repetirla”. Se trata de un consejo manido pero tantas veces olvidado que parece necesario recordar cada cierto tiempo. Francisco Comín, catedrático de Historia Económica de la Universidad de Alcalá, está convencido de que la advertencia de Avellaneda sigue siendo válida, tal y como afirma a El Confidencial, pues “la historia es el único conocimiento empírico que tenemos en el terreno de las ciencias sociales”. Esta semana ha dirigido un curso en la Universidad Internacional Menéndez Pelayo, Las catástrofes económicas en la España contemporánea. Las lecciones de la historia, en el que se han analizado las claves históricas que nos pueden ayudar a comprender la crisis actual.
El historiador está convencido de que la historia puede darnos lecciones que los economistas pasan por alto: “En las facultades de Economía no se enseña cómo superar la crisis y la gente tiene poca memoria. Las crisis son algo recurrente a lo largo de la historia. Todas son diferentes, pero tienen similitudes y la historia puede enseñar algunas cuestiones que son útiles en la actualidad”.
Toda la Unión Europea está llevando a cabo unas políticas de austeridad fiscal que van a hacer la crisis más profundaLa crisis actual, en cualquier caso, no es una crisis cualquiera. En opinión de Comín sólo tiene un referente: la Gran Depresión de los años 30. Son las dos únicas crisis globales que ha vivido el capitalismo, y comparten muchas características comunes que tal como asegura Comín, han permitido que la crisis actual se haya quedado en Gran Recesión. “En los primeros 18 meses la caída de las variables económicas de esta crisis fue tan fuerte como en el 29”, asegura el historiador, “pero se recuperaron mucho antes que en los años 30”. Esto se debe a las políticas económicas que se aprendieron en la Gran Depresión. Algo que, según Comín, no es casual: “Fue una suerte queBen Bernanke estuviera al frente de la Reserva Federal de los Estados Unidos, como discípulo de Milton Friedman había estudiado a fondo la Gran Depresión, y conocía las políticas que se debían llevar a cabo para que no se hundiera el sistema”.
La crisis actual podría haber sido mucho peor
Comín cree que en los años 30 se cometieron errores fatales que se han tenido en cuenta en esta crisis para que no se repitieran: la crisis bursátil se agravó por la política monetaria, que fue muy restrictiva, no se salvaron a los bancos –algo que hundió a países como Alemania y Austria, cuyos bancos tenían mucha financiación externa–, y las economías se quedaron sin crédito. Otro error, asegura Comín, fue que los países reaccionaron de manera egoísta, con todo tipo de medidas proteccionistas, lo que hizo que la crisis fuera aún más profunda.
En 2008, por el contrario, tal como explica el historiador, se hizo lo contrario: se trató de llegar a acuerdos políticos, y no ha habido una reacción proteccionista, más allá de algunos ejemplos aún incipientes; se salvó a los bancos, en muchos casos nacionalizándolos; y se practicó una política de impulso fiscal. “Todo esto impidió que la caída fuera tan fuerte”, asegura Comín, “y se pudo hacer porque se conocían las lecciones de la historia”.  
¿Cuánto aguantarán las clases medias las políticas de austeridad?Hoy en día existen antecedentes de todos estos acontecimientos, pero en los años 30 no existía un elemento que hoy representa una parte esencial de la economía: el Estado del Bienestar. “Como éste ha salido en auxilio de la economía privada se ha visto mermado y se ha generado un enorme déficit público”, explica Comín. El problema no es baladí, ya que nadie sabe cómo se va a resolver. Además, tal como apunta el historiador, se trata de un problema estructural, al que afecta también el envejecimiento de la población.
¿Tropezando dos veces en la misma piedra?
Si bien EE.UU y los países emergentes han sabido lidiar con la crisis de manera bastante eficaz, en opinión de Comín, “gracias a las políticas keynesianas de estímulo”, no se puede decir lo mismo de Europa, cuyo estancamiento está lastrando al conjunto de la economía mundial. El historiador es claro al respecto: “Toda la Unión Europea está llevando a cabo unas políticas de austeridad fiscal que van a hacer la crisis más profunda.Sin crecimiento económico no se acaba con el déficit público. Si la demanda pública no compensa la caída de la demanda privada, la recesión se agrava. Por eso la UE está hundida en la crisis, y también caerá Alemania, pues el resto somos los que compramos sus productos”.
En opinión de Comín, la situación de España es aún más grave pues está sumida en la trampa de la deuda: “Es imposible que España devuelva los créditos y la política de austeridad actual sólo lleva al desastre, se autoderrota a sí misma y crea más crisis”. Sólo un apoyo de otros países europeos que no tienen este problema de deuda –como Alemania que, según el historiador, acumula reservas y puede vender deuda a interés cero–, podrá salvar la situación. “Si no lo hace”, asegura Comín, “la crisis se puede alargar muchísimo”.
La siguiente lección que nos da la historia respecto a las crisis económicas es que nunca van solas. Sólo hay que ver lo que ocurrió después de la Gran Depresión: se produjo una crisis social, política y, finalmente, la mayor guerra de la historia, la II Guerra Mundial. Comín no cree que lleguemos a esto, pero asegura que ya estamos en la segunda fase: “La crisis económica ya se ha transformado en crisis política y social. Hay una enorme crisis en la zona euro porque los países se están volviendo egoístas y están creciendo los partidos populistas. ¿Cuánto aguantarán las clases medias las políticas de austeridad? Creemos que no va a haber guerras pero no podemos descartarlo. Una vez que se desarrollan los egoísmos nacionales y se horada a las clases medias, el estallido puede surgir en cualquier momento”.

jueves, 23 de agosto de 2012

Premiar a los Buenos Estudiantes con ayudas


Premiar a los buenos estudiantes con ayudas económicas, castigar a los mediocres, una mayor inversión a la Educación o un carné por puntos para evaluar la mala conducta. El Ministerio de Educación ha recibido más de 900 propuestas de profesionales de la enseñanza, padres, alumnos y otros ciudadanos, para incluir en la reforma educativa.
Así, piden que los cambios tengan el consenso de los sectores implicados y se mantengan al margen de vaivenes políticos. También se reclama una "mayor asignación" de recursos económicos, humanos y materiales, según explica un informe ministerial que resume las aportaciones llegadas a la dirección calidadeducacion@mecd.es durante julio, cuandoEducación publicó sus propuestas básicas de reforma.
En general, las colaboraciones creen en la "conveniencia" de un marco educativo común a toda España y unos contenidos, objetivos y niveles de exigencia "compartidos", sin perjuicio de la autonomía y circunstancias de cada centro educativo.
Contrarios a más alumnos por aula
Entre las opiniones, el aumento del número de alumnos por aula se califica de "contrario" a la calidad educativa y se piden más laboratorios, bibliotecas y salas de usos múltiples, racionalizar los precios de los libros de texto o fomentar el préstamo y el trueque o el cheque escolar.
El refuerzo de materias básicas (lengua, matemáticas) se considera "positivo", pero también se pide para las ciencias aplicadas, humanidades, latín y griego, e incidir en la formación financiera y la informática.
Otros, por el contrario, advierten de que la competencia lingüística o matemática no será mayor con más horas, sino mejorando el aprendizaje: pasar de la memorización rutinaria al análisis y el razonamiento lógico.
Algunos proponen menos gramática y más conversación y películas subtituladas, no dobladas, para aprender idiomas.
Adelantar la elección de itinerarios en ESO cuenta con "gran aceptación" -incluso algunos piden que sea a los 12 años-, así como posibilitar cambiar de vía formativa después. También se plantea ofrecer itinerarios para alumnos que "no quieran" estudiar a partir de los 14 años.
Pero otros rechazan los itinerarios por ser una etapa obligatoria o advierten de que la elección temprana puede perjudicar a los alumnos.
Respecto a las evaluaciones con efectos académicos tras cada etapa educativa, unos entienden que deben ser externas, de ámbito nacional y con procedimientos "objetivos".
"Muchos" creen acertada la posibilidad de que el alumno pueda obtener el título de ESO con dos materias no instrumentales suspensas, si supera una prueba externa, así como refuerzos y apoyos obligatorios para quien llegue al instituto sin superar la primaria.
En cambio, otros dudan de las posibilidades de los alumnos en esas evaluaciones, así que su importancia debería ser "relativa".
O cuestionan que tengan más valor que la evaluación continua. Gran parte rechaza la promoción automática, pues el alumno tiene que concienciarse de que no pasará de curso, al margen de su edad, si no se esfuerza.
Así, se reclama elevar las exigencias académicas, actividades que motiven al alumnado, sistemas de puntos para recibir ayudas o certificados de calidad educativa.
También se piden "profesores de apoyo en clases muy reducidas" para alumnos con necesidades especiales. La mayoría no considera necesario un ordenador por alumno, sino acceso a aulas informáticas, Internet, cañones de proyección y pizarras digitales.
Sobre la FP, es destacada como "alternativa" a la universidad, se pide más oferta, aprender trabajando y adecuarla al tejido empresarial; se valora la de tipo dual (formación en centros de estudios y de trabajo), modelo que podría extenderse a las enseñanzas universitarias en la medida oportuna.
En lo referido a la autonomía y evaluación de los centros educativos, se apunta tener en cuenta qué alumnado escolarizan y dónde se ubican.
Se aboga por menos burocracia y más profesionalización (con formación específica) de los directores a través de "cuerpos, acreditaciones o habilitaciones o concursos específicos".
Sobre el consejo escolar de centro, "la mayor parte" prefiere una función "consultiva pura", aunque algunos defienden "cierta capacidad" de decisión; y otros, más competencias para el claustro.
Contra el acoso y la violencia escolares, se proponen protocolos "rápidos y útiles": aulas de convivencia, expulsiones, servicios a la sociedad, códigos de conducta, reparación del daño causado y más margen, por ley, para que el profesor imponga disciplina. La "legalización" de la educación en casa y una inspección educativa con "potestad plena" para intervenir en reclamaciones de alumnos y padres sobre el proceso educativo son otras de las peticiones realizada

Las Frases para Motivarte


Las 20 mejores frases para emprendedores

22MAR201209:40
La motivación es fundamental para desarrollar un espíritu emprendedor. Representa un valor absoluto ya sea al trabajar por cuenta propia o por cuenta ajena.
La verdad es que no sé si son las mejores, pero éstas -unas por lo que dicen, y otras por quién las dice- me inspiran y me hacen pensar en ese camino.
Si te gustan compártelas y añade en comentarios las que prefieres o eches en falta.
1. "El fracaso derrota a los perdedores, el fracaso inspira a los ganadores".Robert T. Kiyosaki.
2. "La única parte donde el "éxito" aparece antes que el "trabajo" es en el diccionario". Vidal Sasoon.
3. "Algunas personas sueñan con hacer grandes cosas, mientras otras están despiertas y las hacen". Anónimo.
4. "No puede impedirse el viento, pero hay que saber construir molinos". Proverbio holandés.
5. "Tan solo los mediocres nunca tienen un mal día". Anónimo.
6. "Si vives cada día como si fuera el último, algún día tendrás razón". Steve Jobs.
7. "Un hombre con una nueva idea es un loco hasta que ésta triunfa". Mark Twain.
8. "Tan solo hay tres grupos de personas: los que hacen que las cosas pasen, los que miran las cosas que pasan y los que preguntan qué pasó". Nicholas Murray Butler.
9. "No creo en las musas..., pero si llegan que me pillen trabajando". Picasso.
10. "A los pobres les gusta comprar barato. A los ricos, sin embargo, ahorrar cuando compran".  Juan Roig.
11. "Si hubiera preguntado a mis clientes qué es lo que necesitaban, me hubieran dicho que un caballo más rápido". Henry Ford.
12. "Hombre sin sonrisa no abre tienda". Proverbio chino.
13. "No he fracasado, he encontrado 10.000 maneras en las que esto no funciona". Thomas Edison.
14. "Solo cuando baja la marea se sabe quién nadaba desnudo". Warren Buffett.
15. "Nada tarda tanto en llegar como lo que nunca se empieza". Alain.
16. "Trata bien a los frikis, algún día trabajarás para uno de ellos". Bill Gates (a su hijo).
17. "El genio consta de un 1% de inspiración y un 99% de transpiración". Thomas Edison.
18. "En los negocios solo existen dos reglas: Regla número 1: nunca perder dinero. Regla número 2: nunca olvidar la regla número uno". Warren Buffett.
19. "El crecimiento constante es el mejor mecanismo de supervivencia". Amancio Ortega.
20. "El éxito es la capacidad de ir de fracaso en fracaso sin perder entusiasmo". Winston Churchill.

jueves, 16 de agosto de 2012

Que ayuda a Aumentar tu Motivación


Motivación tácticas probadas para aumentar su motivación


¿Cómo motivar a ti mismo de manera efectiva?


En el siguiente se pueden encontrar algunos excelentes técnicas de motivación que le permitirán saber cómo motivar a ti mismo de una manera efectiva .
Tácticas probadas de motivación
En el siguiente se pueden encontrar algunos excelentes técnicas de motivación que le permitirán saber cómo motivar a ti mismo de una manera efectiva. En primer lugar creo que es importante diferenciar entre la motivación extrínseca (que viene del ambiente de un individuo, tales como el deseo de ser apreciado o reconocido de los demás y con el apoyo motivacional a cargo de otra persona) y la motivación intrínseca que es impulsada por el sentimientos, necesidades y metas de los individuos. Este artículo se centrará principalmente en técnicas de motivación que le ayudan a aumentar su nivel de motivación intrínseca, la motivación que viene desde el interior de uno mismo, que no requiere influencias externas y se pueden fortalecer mediante la aplicación de métodos de motivación. Sin embargo, vamos a empezar con las siguientes técnicas de motivación probadas :

Parte I: Técnicas de Motivación rápidas y fáciles

# 1 de música: la motivación eficaz para ir

Vamos a empezar con uno de la táctica más fácil la motivación que le permite aumentar su motivación en cuestión de segundos: escuchar música. La música puede cambiar su estado emocional, ya que provoca las emociones dentro de cada uno de nosotros, de los positivos que nos permiten sentir lleno de energía, o nos permiten sentir cómodo y relajado a las emociones que causan tristeza y rabia. La canción correcta en el momento adecuado puede hacer maravillas en relación a su motivación y se puede implementar fácilmente como un motivador eficaz en su vida cotidiana. Sin embargo, es muy importante elegir el tipo de música, como baladas o canciones tristes pueden tener un efecto negativo en su motivación. Su primera opción debe ser siempre sus canciones favoritas que te hacen sentir feliz, como de asociar sentimientos positivos con ellos. En caso de que necesite un poco de inspiración para encontrar las canciones más motivación que sin duda debería echar un vistazo a algunas de las mejores canciones de motivación de diversos géneros musicales como el Rock & Roll, Metal, Pop, Hip-Hop, Rap, clásica y de la Cámara. 
En el siguiente pueden encontrar algunas canciones más de motivación:
Bill Conti - Gonna Fly Now
Pablo Engemann - que empujar hasta el límite
Queen - We Will Rock You
de Kenny Loggins - Danger Zone
ACDC - Thunderstruck

Averigüe qué tipo de música te metes en un estado de energía y motivación de la mente y utilizar estas canciones para aumentar su motivación y la motivación para el próximo día! La música como motivador se puede integrar fácilmente en su vida cotidiana como se puede escuchar en casi todas las situaciones: cuando se esté duchando, durante su viaje al trabajo o cuando usted tiene un pequeño descanso y la necesidad de obtener energía. 

# 2 Películas: Fuente de motivación e inspiración

¿Alguna vez se sintió lleno de energía, emocionalmente cargado y listo para asumir el mundo entero después de ver una excelente película? La razón de esto es que las películas están concebidas para despertar todo tipo de emociones dentro de nosotros, independientemente de que estas emociones son el miedo, la tristeza o la felicidad, entusiasmo y optimismo.Especialmente después de haber tenido un día difícil que puede ser de gran ayuda para ver una película de motivación para recargar las pilas y de que se enciendan para el día siguiente. Aquí hay cinco películas motivacionales que inspirar y motivar a que:
1. Forrest Gump 
Forrest Gump es la historia de un hombre ingenuo, que ve la vida a través del ojo de un niño. La película muestra todas las cosas asombrosas que él realiza en su vida y hasta qué punto una persona puede ir sin tener limitada de creencias y, a pesar de tener que lidiar con un numerosos contratiempos.
2. La busca de la felicidad 
Los trapos clásicos a la historia de las riquezas de un hombre que persigue sus sueños con determinación y aspiración, sin tener que renunciar, no importa cuántas veces le cuesta y cómo se pone peor de su vida.
3. La vida es bella 
Es la historia de un hombre judío que está con su pequeño hijo en la prisión de los nazis y utiliza su imaginación para salvar a su hijo de la cruel realidad.
4. Rain Man 
Esta película es sobre un hombre egoísta, cuyo padre legó su fortuna a un hermano autista que ni siquiera sabía que existía. 
5. The Family Man 
Esta película es sobre un hombre de éxito, que un día se encuentra el despertar en una vida completamente diferente, que describe la vida que viviría si hubiese tomado decisiones diferentes en la vida que él.

Estas películas son increíblemente grandes, ya que nos animan a pensar en nuestras vidas y dejar que nos demos cuenta de lo valioso que nuestras vidas son en realidad. A pesar de que sólo podría ser una sensación temporal que puede ser el detonante que nos ayuda a cambiar nuestras vidas de una manera positiva y tomar el control de nuestra vida. Libros # 3: Las palabras que mejoran el incentivo que he descubierto por mí mismo que leer un capítulo de un libro me ayuda a motivarme de nuevo y que a menudo suscita mi deseo de lograr mis metas.Algunas frases encender el entusiasmo y la confianza en mí mismo y ayudar a la continuación de mis metas, incluso con más energía que antes. Napoleón Hill (" Think and Grow Rich "), Brian Tracy , Tony Robbins y Jim Rohn son algunos de mis autores favoritos que me motivan a cada frase de sus libros o textos.



Parte II: Técnicas de motivación de gran alcance

# 4 Goles: Potencia pura motivación

Después de discutir los aspectos motivacionales de música, películas y libros es el momento para que aparezcan las grandes armas que le permitirán aumentar la motivación y el pico de su incentivo. Las técnicas de motivación por los siguientes son mucho más poderosas que # 1, # 2 y # 3 combinados y le ayudará a mantener la motivación durante más tiempo, pero también requieren más esfuerzos con el fin de que se establezcan. Una de estas técnicas de motivación de gran alcance es que establezcas tus objetivos, ya que le ayudan a cultivar la motivación de una manera eficaz, y os recordará la razón de poner tanto esfuerzo y trabajo duro en la búsqueda de sus sueños. Un objetivo elegido sabiamente que usted realmente desea conseguir le permite hacer "lo que sea necesario" hasta que la haya cumplido, lo que aumentará su memoria-a-vidad social y le permitirá alcanzar incluso los objetivos más ambiciosos. Sin embargo, es esencial que usted haya elegido sus objetivos propios, sin dejar que te estás influenciado por amigos, familiares y de su pareja. Hereda los objetivos que su entorno limitados sobre ti no tendrán ningún beneficio de motivación para su vida en absoluto, ya que no tendrá más probable es que la ambición sin límites para alcanzar dichos objetivos. Por lo tanto, es importante asociar los sentimientos positivos con sus objetivos, sin amenazas, las consecuencias y limitaciones. Como nota al margen: la más emocionado que está para empezar a perseguir sus ambiciosos objetivos de la más motivado que se convertirá. # 5 premios: Encender el deseo por la celebración de la perspectiva de recompensas para la realización de mis metas que me estimula y me motiva para lograr incluso los objetivos más ambiciosos y visiones, sin darse por vencido. Considero que para mí el proceso de vincular la recompensa con el requisito de cumplir la meta de ser una de las técnicas de motivación más eficaces que he integrado en mi vida. Al recompensar a ti mismo para lograr un objetivo que puede enseñarle a su cuenta que serás recompensado (= sentimientos positivos) cuando hizo enormes esfuerzos que dieron como resultado la realización de uno de sus objetivos: [= esfuerzo logro = recompensa]. Con la celebración de la perspectiva de una recompensa que puede encender el deseo de lograr su objetivo con el fin de recibir la recompensa. Esto puede ser más eficaz cuando se trata de alcanzar objetivos muy ambiciosos, ya que le permite desarrollar la perseverancia y la actitud de hacer "lo necesario" hasta que se logró el objetivo.Con el fin de mantener la eficacia de esta técnica de motivación que usted sólo tendrá que cumplir con estas dos reglas: 1. Nunca te recompensará si usted no ha logrado su objetivo. 2.Ajuste el premio a la meta: El más ambicioso de su objetivo es el más emocionante de su recompensa debe ser. # 6 Visualización: Motivación Pico Una vez usted se ha fijado algunas metas ambiciosas y han señalado la posibilidad de una recompensa por sus logros que por fin puede hacer uso de las técnicas de visualización que le permiten a la motivación máxima. La visualización es, sin duda no es ciencia espacial, pero para algunos puede tomar unos pocos intentos para aumentar el efecto de la visualización. Todo lo que necesitas hacer es imaginarse a uno mismo lograr lo que deseas lograr, por ejemplo, la realización de un objetivo. Cuanto más intensa que puedas imaginar a ti mismo experimentando todo el placer y la emoción mayor será el beneficio de una visualización, ya que nuestra mente no es capaz de diferenciar entre una situación real y una experiencia que acabamos de visualizar de una manera muy intensa.Asegúrese de elegir un lugar cómodo y tranquilo donde usted no se interrumpe cuando se visualice. Para aumentar el aspecto motivacional de visualizar lo que necesita para imaginar el logro de sus objetivos lo más realista posible desde la perspectiva de primera persona. º 7 Junta Visión: Auto-Motivación de la manera fácil ya he mencionado que los objetivos son el poder de motivación pura, sino algo que incluso se incrementará el efecto positivo de las metas que tienen es crear un tablero de la visión que incluya a todos sus objetivos, sueños y visiones.Por otra parte, tener un tablero de la visión puede ayudarle a mantener sus objetivos en mente, lo cual es necesario, ya que no ya no te motivan tan pronto como se han olvidado de ellos. Su tablero de la visión debe incluir fotos de todos los objetivos, metas y sueños que usted desea llevar a cabo y se coloca en un lugar donde se puede echar un vistazo a por lo menos una vez al día. Preferiblemente se debe colocar delante de su escritorio de oficina, escritorio de casa o dondequiera que usted necesita para motivarse más. Un tablero de la visión le ayudará a mantener y fortalecer su incentivo, ya que será más fácil para usted para asociar la emoción y el entusiasmo con un montón de imágenes en lugar de una lista de simples palabras sin emociones. # 8 Necesidades: Conozca a sus deseos de motivación tanto a la jerarquía de Maslow de las necesidades de cada uno de nosotros tiene necesidades insatisfechas y deseos (desde la básica hasta los más complejos) que influyen en nuestro comportamiento, mientras que las necesidades no satisfechas. Tan pronto como hemos satisfecho las necesidades básicas, como el hambre y la sed nos enfocamos hacia la satisfacción de un nivel superior de las necesidades, como la seguridad y la salud que es seguido por la amistad y el amor y después viene el deseo de reconocimiento y los logros hasta que tengamos alcanzado el máximo nivel de las necesidades: la auto-actualización. La jerarquía de Maslow consta de los siguientes cinco necesidades que se enumeran desde el más complejo de los básicos:
















1. La auto-realización (la moral, la creatividad) 
2. Las necesidades de autoestima (éxito, confianza) 
3. El amor / La pertenencia (la amistad, la colaboración, la familia) 
4. Necesidades de seguridad (seguridad de uno mismo, la familia, la propiedad) 
5. Necesidades fisiológicas (alimentación, agua, dificultad para respirar)
 Jerarquía de Necesidades de Maslow

Para utilizar la jerarquía de Maslow de las necesidades de sentirse motivado que necesita para ser capaz de identificar en qué etapa de la pirámide se ve a sí mismo y de sus objetivos y actividades hacia la satisfacción de las necesidades en esta etapa en particular. Supervisores profesionales hacen uso de la jerarquía de Maslow, así, al motivar a sus empleados de acuerdo a sus necesidades individuales, proporcionando los valores (por ejemplo, seguridad laboral, los seguros de salud) y dejando que los miembros del equipo satisfacer su necesidad de aceptación y respeto de los demás. º 9 PNL: ? Subconsciente Auto-Motivación Programación Neuro Lingüística (PNL) es el estudio de cómo funciona la mente que abarca la neurología, la lengua y la programación; los tres aspectos más influyentes que son necesarias para que algo la experiencia humana. PNL también puede utilizarse para alcanzar su punto máximo rendimiento y la motivación impulso dentro de unos pocos segundos. Con el fin de aumentar su nivel de motivación se puede aplicar la llamada "técnicas de reacondicionamiento" para establecer las emociones, tales como el deseo y el entusiasmo hacia una acción y adjuntar estos sentimientos con sus objetivos, que inconscientemente aumentar su motivación. Cuando haya leído los puntos # 4 y # 5 se dará cuenta que tener metas que están vinculados a las recompensas es muy similar a esta técnica de la PNL, sin entrar mucho en detalle de la mente humana. Sin embargo, la PNL es el estudio de su propia e iría más allá del alcance de este artículo, ya que hay muchas cosas importantes a considerar en el ejercicio de las técnicas de PNL.



Parte III: más pequeños técnicas de automotivación

# 10 Imagine lo que podría suceder
No me gustan de usar el dolor y las amenazas como motivador, pero a veces puede ser útil para prever las consecuencias negativas de no tomar medidas, de manera imparcial y sin emociones. Si lo hace, le permitirá darse cuenta de lo que podrían quedar excluidos por no empezar a hacer lo que hay que hacer, que es una gran ayuda cada vez que carecen de la motivación para empezar. Sin embargo, es importante no poner las emociones involucradas con esta técnica (como por ejemplo: si usted no se ejercita se ven feos, etc) ya que esto podría desencadenar emociones dolorosas y causar auto-limitaciones, que son grandes obstáculos cuando se trata de a la auto-motivación. 

La curiosidad y el interés # 11

Usted puede haber notado que se sentía comprometido con las tareas que se interesan y que tenía el deseo ardiente de llevar a cabo estas tareas y metas, tan pronto como sea posible. La curiosidad y el interés son algunos de los factores esenciales que automáticamente va a aumentar su motivación hacia ciertas actividades, tareas y metas. Esto sólo es una reacción natural a medida que asociar las emociones positivas hacia estos objetivos y tareas. Sin embargo, esto también significa que usted puede ser que carecen de motivación cada vez que se enfrentan a algo que no le interesa en absoluto. Afortunadamente, usted puede cambiar esta situación: cada vez que se enfrentan a tareas y objetivos que no están interesados ​​en que usted debe tratar de establecer la curiosidad en la tarea que no te gusta. Tan pronto como usted siente curiosidad por algo que el interés de seguir. En caso de que se enfrentan a algunos problemas en el establecimiento de la curiosidad y el interés en algo que usted también puede tratar de visualizar el resultado positivo y la recompensa al terminar una tarea o alcanzar una meta. Esto redirigir su enfoque de la tarea que no les gusta a los aspectos positivos de sus resultados tan pronto como se haya cumplido. 

# 12 Hacer un compromiso

Hablar con alguien acerca de sus planes, o incluso de comprometerse con alguien que le ayudará a empezar y le proporcionará un impulso adicional de motivación, ya que resulta difícil cambiar sus planes o ponerlos fuera sin consecuencias.

Parte IV: La motivación extrínseca

N. º 13 de su entorno social
Todas las técnicas de motivación examinados en la Parte I, II y III se centró en la motivación intrínseca por lo tanto, lo que puede hacer para establecer y fortalecer la motivación. Sin embargo, también existe un factor externo que afecta a su motivación (motivación extrínseca) que tiene una ligera influencia en: el entorno social, las personas con quienes te rodeas (amigos, compañeros de trabajo, pareja, etc.) Todas estas personas pueden tener un efecto sobre su estado de ánimo y tu motivación. Sólo recuerda lo incómodo o sin nervios que sintió la última vez que hablé con alguien que tenía una actitud muy pesimista y un montón de modos de pensar negativas. Compare esto con la forma enérgica y feliz se sintió la última vez que andaba con algunos de sus mejores amigos y lo pasamos muy bien con ellos. La gente más enérgicos y motivados te rodeas con la mejor y usted se sentirá motivado, en comparación con estar rodeado de pesimistas o las personas que se quejan de todo. 

# 14 El entorno en el que estamos viviendo en

otra parte de su entorno social del entorno en el que están viviendo en el c tienen una influencia en la motivación también. Esta parte de la sala en la que despierta en la mañana, a su oficina o el lugar donde trabajas y de la casa o apartamento que está viviendo pulg Usted se dará cuenta de que muchas de las distracciones en su habitación también complicará el proceso de sentirse motivado para iniciar hacer algo, así que como regla general podemos decir que:. las distracciones menos hay en el entorno mayor es la posibilidad de convertirse en motivación  

Espero que le gustaba por encima de las técnicas de motivación con nombre, pero por favor tenga en cuenta que estas técnicas sólo se desarrollará con toda su eficacia cuando se integran en su vida diaria.

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