Motivación tácticas probadas para aumentar su motivación
¿Cómo motivar a ti mismo de manera efectiva?
En el siguiente se pueden encontrar algunos excelentes técnicas de motivación que le permitirán saber cómo motivar a ti mismo de una manera efectiva .
En el siguiente se pueden encontrar algunos excelentes técnicas de motivación que le permitirán saber cómo motivar a ti mismo de una manera efectiva. En primer lugar creo que es importante diferenciar entre la motivación extrínseca (que viene del ambiente de un individuo, tales como el deseo de ser apreciado o reconocido de los demás y con el apoyo motivacional a cargo de otra persona) y la motivación intrínseca que es impulsada por el sentimientos, necesidades y metas de los individuos. Este artículo se centrará principalmente en técnicas de motivación que le ayudan a aumentar su nivel de motivación intrínseca, la motivación que viene desde el interior de uno mismo, que no requiere influencias externas y se pueden fortalecer mediante la aplicación de métodos de motivación. Sin embargo, vamos a empezar con las siguientes técnicas de motivación probadas :
# 1 de música: la motivación eficaz para ir
Vamos a empezar con uno de la táctica más fácil la motivación que le permite aumentar su motivación en cuestión de segundos: escuchar música. La música puede cambiar su estado emocional, ya que provoca las emociones dentro de cada uno de nosotros, de los positivos que nos permiten sentir lleno de energía, o nos permiten sentir cómodo y relajado a las emociones que causan tristeza y rabia. La canción correcta en el momento adecuado puede hacer maravillas en relación a su motivación y se puede implementar fácilmente como un motivador eficaz en su vida cotidiana. Sin embargo, es muy importante elegir el tipo de música, como baladas o canciones tristes pueden tener un efecto negativo en su motivación. Su primera opción debe ser siempre sus canciones favoritas que te hacen sentir feliz, como de asociar sentimientos positivos con ellos. En caso de que necesite un poco de inspiración para encontrar las canciones más motivación que sin duda debería echar un vistazo a algunas de las mejores canciones de motivación de diversos géneros musicales como el Rock & Roll, Metal, Pop, Hip-Hop, Rap, clásica y de la Cámara. En el siguiente pueden encontrar algunas canciones más de motivación:
Averigüe qué tipo de música te metes en un estado de energía y motivación de la mente y utilizar estas canciones para aumentar su motivación y la motivación para el próximo día! La música como motivador se puede integrar fácilmente en su vida cotidiana como se puede escuchar en casi todas las situaciones: cuando se esté duchando, durante su viaje al trabajo o cuando usted tiene un pequeño descanso y la necesidad de obtener energía.
# 2 Películas: Fuente de motivación e inspiración
¿Alguna vez se sintió lleno de energía, emocionalmente cargado y listo para asumir el mundo entero después de ver una excelente película? La razón de esto es que las películas están concebidas para despertar todo tipo de emociones dentro de nosotros, independientemente de que estas emociones son el miedo, la tristeza o la felicidad, entusiasmo y optimismo.Especialmente después de haber tenido un día difícil que puede ser de gran ayuda para ver una película de motivación para recargar las pilas y de que se enciendan para el día siguiente. Aquí hay cinco películas motivacionales que inspirar y motivar a que:
Estas películas son increíblemente grandes, ya que nos animan a pensar en nuestras vidas y dejar que nos demos cuenta de lo valioso que nuestras vidas son en realidad. A pesar de que sólo podría ser una sensación temporal que puede ser el detonante que nos ayuda a cambiar nuestras vidas de una manera positiva y tomar el control de nuestra vida. Libros # 3: Las palabras que mejoran el incentivo que he descubierto por mí mismo que leer un capítulo de un libro me ayuda a motivarme de nuevo y que a menudo suscita mi deseo de lograr mis metas.Algunas frases encender el entusiasmo y la confianza en mí mismo y ayudar a la continuación de mis metas, incluso con más energía que antes. Napoleón Hill (" Think and Grow Rich "), Brian Tracy , Tony Robbins y Jim Rohn son algunos de mis autores favoritos que me motivan a cada frase de sus libros o textos.
Después de discutir los aspectos motivacionales de música, películas y libros es el momento para que aparezcan las grandes armas que le permitirán aumentar la motivación y el pico de su incentivo. Las técnicas de motivación por los siguientes son mucho más poderosas que # 1, # 2 y # 3 combinados y le ayudará a mantener la motivación durante más tiempo, pero también requieren más esfuerzos con el fin de que se establezcan. Una de estas técnicas de motivación de gran alcance es que establezcas tus objetivos, ya que le ayudan a cultivar la motivación de una manera eficaz, y os recordará la razón de poner tanto esfuerzo y trabajo duro en la búsqueda de sus sueños. Un objetivo elegido sabiamente que usted realmente desea conseguir le permite hacer "lo que sea necesario" hasta que la haya cumplido, lo que aumentará su memoria-a-vidad social y le permitirá alcanzar incluso los objetivos más ambiciosos. Sin embargo, es esencial que usted haya elegido sus objetivos propios, sin dejar que te estás influenciado por amigos, familiares y de su pareja. Hereda los objetivos que su entorno limitados sobre ti no tendrán ningún beneficio de motivación para su vida en absoluto, ya que no tendrá más probable es que la ambición sin límites para alcanzar dichos objetivos. Por lo tanto, es importante asociar los sentimientos positivos con sus objetivos, sin amenazas, las consecuencias y limitaciones. Como nota al margen: la más emocionado que está para empezar a perseguir sus ambiciosos objetivos de la más motivado que se convertirá. # 5 premios: Encender el deseo por la celebración de la perspectiva de recompensas para la realización de mis metas que me estimula y me motiva para lograr incluso los objetivos más ambiciosos y visiones, sin darse por vencido. Considero que para mí el proceso de vincular la recompensa con el requisito de cumplir la meta de ser una de las técnicas de motivación más eficaces que he integrado en mi vida. Al recompensar a ti mismo para lograr un objetivo que puede enseñarle a su cuenta que serás recompensado (= sentimientos positivos) cuando hizo enormes esfuerzos que dieron como resultado la realización de uno de sus objetivos: [= esfuerzo logro = recompensa]. Con la celebración de la perspectiva de una recompensa que puede encender el deseo de lograr su objetivo con el fin de recibir la recompensa. Esto puede ser más eficaz cuando se trata de alcanzar objetivos muy ambiciosos, ya que le permite desarrollar la perseverancia y la actitud de hacer "lo necesario" hasta que se logró el objetivo.Con el fin de mantener la eficacia de esta técnica de motivación que usted sólo tendrá que cumplir con estas dos reglas: 1. Nunca te recompensará si usted no ha logrado su objetivo. 2.Ajuste el premio a la meta: El más ambicioso de su objetivo es el más emocionante de su recompensa debe ser. # 6 Visualización: Motivación Pico Una vez usted se ha fijado algunas metas ambiciosas y han señalado la posibilidad de una recompensa por sus logros que por fin puede hacer uso de las técnicas de visualización que le permiten a la motivación máxima. La visualización es, sin duda no es ciencia espacial, pero para algunos puede tomar unos pocos intentos para aumentar el efecto de la visualización. Todo lo que necesitas hacer es imaginarse a uno mismo lograr lo que deseas lograr, por ejemplo, la realización de un objetivo. Cuanto más intensa que puedas imaginar a ti mismo experimentando todo el placer y la emoción mayor será el beneficio de una visualización, ya que nuestra mente no es capaz de diferenciar entre una situación real y una experiencia que acabamos de visualizar de una manera muy intensa.Asegúrese de elegir un lugar cómodo y tranquilo donde usted no se interrumpe cuando se visualice. Para aumentar el aspecto motivacional de visualizar lo que necesita para imaginar el logro de sus objetivos lo más realista posible desde la perspectiva de primera persona. º 7 Junta Visión: Auto-Motivación de la manera fácil ya he mencionado que los objetivos son el poder de motivación pura, sino algo que incluso se incrementará el efecto positivo de las metas que tienen es crear un tablero de la visión que incluya a todos sus objetivos, sueños y visiones.Por otra parte, tener un tablero de la visión puede ayudarle a mantener sus objetivos en mente, lo cual es necesario, ya que no ya no te motivan tan pronto como se han olvidado de ellos. Su tablero de la visión debe incluir fotos de todos los objetivos, metas y sueños que usted desea llevar a cabo y se coloca en un lugar donde se puede echar un vistazo a por lo menos una vez al día. Preferiblemente se debe colocar delante de su escritorio de oficina, escritorio de casa o dondequiera que usted necesita para motivarse más. Un tablero de la visión le ayudará a mantener y fortalecer su incentivo, ya que será más fácil para usted para asociar la emoción y el entusiasmo con un montón de imágenes en lugar de una lista de simples palabras sin emociones. # 8 Necesidades: Conozca a sus deseos de motivación tanto a la jerarquía de Maslow de las necesidades de cada uno de nosotros tiene necesidades insatisfechas y deseos (desde la básica hasta los más complejos) que influyen en nuestro comportamiento, mientras que las necesidades no satisfechas. Tan pronto como hemos satisfecho las necesidades básicas, como el hambre y la sed nos enfocamos hacia la satisfacción de un nivel superior de las necesidades, como la seguridad y la salud que es seguido por la amistad y el amor y después viene el deseo de reconocimiento y los logros hasta que tengamos alcanzado el máximo nivel de las necesidades: la auto-actualización. La jerarquía de Maslow consta de los siguientes cinco necesidades que se enumeran desde el más complejo de los básicos:
Para utilizar la jerarquía de Maslow de las necesidades de sentirse motivado que necesita para ser capaz de identificar en qué etapa de la pirámide se ve a sí mismo y de sus objetivos y actividades hacia la satisfacción de las necesidades en esta etapa en particular. Supervisores profesionales hacen uso de la jerarquía de Maslow, así, al motivar a sus empleados de acuerdo a sus necesidades individuales, proporcionando los valores (por ejemplo, seguridad laboral, los seguros de salud) y dejando que los miembros del equipo satisfacer su necesidad de aceptación y respeto de los demás. º 9 PNL: ? Subconsciente Auto-Motivación Programación Neuro Lingüística (PNL) es el estudio de cómo funciona la mente que abarca la neurología, la lengua y la programación; los tres aspectos más influyentes que son necesarias para que algo la experiencia humana. PNL también puede utilizarse para alcanzar su punto máximo rendimiento y la motivación impulso dentro de unos pocos segundos. Con el fin de aumentar su nivel de motivación se puede aplicar la llamada "técnicas de reacondicionamiento" para establecer las emociones, tales como el deseo y el entusiasmo hacia una acción y adjuntar estos sentimientos con sus objetivos, que inconscientemente aumentar su motivación. Cuando haya leído los puntos # 4 y # 5 se dará cuenta que tener metas que están vinculados a las recompensas es muy similar a esta técnica de la PNL, sin entrar mucho en detalle de la mente humana. Sin embargo, la PNL es el estudio de su propia e iría más allá del alcance de este artículo, ya que hay muchas cosas importantes a considerar en el ejercicio de las técnicas de PNL.
Parte I: Técnicas de Motivación rápidas y fáciles
# 1 de música: la motivación eficaz para irVamos a empezar con uno de la táctica más fácil la motivación que le permite aumentar su motivación en cuestión de segundos: escuchar música. La música puede cambiar su estado emocional, ya que provoca las emociones dentro de cada uno de nosotros, de los positivos que nos permiten sentir lleno de energía, o nos permiten sentir cómodo y relajado a las emociones que causan tristeza y rabia. La canción correcta en el momento adecuado puede hacer maravillas en relación a su motivación y se puede implementar fácilmente como un motivador eficaz en su vida cotidiana. Sin embargo, es muy importante elegir el tipo de música, como baladas o canciones tristes pueden tener un efecto negativo en su motivación. Su primera opción debe ser siempre sus canciones favoritas que te hacen sentir feliz, como de asociar sentimientos positivos con ellos. En caso de que necesite un poco de inspiración para encontrar las canciones más motivación que sin duda debería echar un vistazo a algunas de las mejores canciones de motivación de diversos géneros musicales como el Rock & Roll, Metal, Pop, Hip-Hop, Rap, clásica y de la Cámara. En el siguiente pueden encontrar algunas canciones más de motivación:
Bill Conti - Gonna Fly Now
Pablo Engemann - que empujar hasta el límite
Queen - We Will Rock You
de Kenny Loggins - Danger Zone
ACDC - Thunderstruck
Pablo Engemann - que empujar hasta el límite
Queen - We Will Rock You
de Kenny Loggins - Danger Zone
ACDC - Thunderstruck
Averigüe qué tipo de música te metes en un estado de energía y motivación de la mente y utilizar estas canciones para aumentar su motivación y la motivación para el próximo día! La música como motivador se puede integrar fácilmente en su vida cotidiana como se puede escuchar en casi todas las situaciones: cuando se esté duchando, durante su viaje al trabajo o cuando usted tiene un pequeño descanso y la necesidad de obtener energía.
# 2 Películas: Fuente de motivación e inspiración
¿Alguna vez se sintió lleno de energía, emocionalmente cargado y listo para asumir el mundo entero después de ver una excelente película? La razón de esto es que las películas están concebidas para despertar todo tipo de emociones dentro de nosotros, independientemente de que estas emociones son el miedo, la tristeza o la felicidad, entusiasmo y optimismo.Especialmente después de haber tenido un día difícil que puede ser de gran ayuda para ver una película de motivación para recargar las pilas y de que se enciendan para el día siguiente. Aquí hay cinco películas motivacionales que inspirar y motivar a que:
1. Forrest Gump
Forrest Gump es la historia de un hombre ingenuo, que ve la vida a través del ojo de un niño. La película muestra todas las cosas asombrosas que él realiza en su vida y hasta qué punto una persona puede ir sin tener limitada de creencias y, a pesar de tener que lidiar con un numerosos contratiempos.
2. La busca de la felicidad
Los trapos clásicos a la historia de las riquezas de un hombre que persigue sus sueños con determinación y aspiración, sin tener que renunciar, no importa cuántas veces le cuesta y cómo se pone peor de su vida.
3. La vida es bella
Es la historia de un hombre judío que está con su pequeño hijo en la prisión de los nazis y utiliza su imaginación para salvar a su hijo de la cruel realidad.
4. Rain Man
Esta película es sobre un hombre egoísta, cuyo padre legó su fortuna a un hermano autista que ni siquiera sabía que existía.
5. The Family Man
Esta película es sobre un hombre de éxito, que un día se encuentra el despertar en una vida completamente diferente, que describe la vida que viviría si hubiese tomado decisiones diferentes en la vida que él.
Forrest Gump es la historia de un hombre ingenuo, que ve la vida a través del ojo de un niño. La película muestra todas las cosas asombrosas que él realiza en su vida y hasta qué punto una persona puede ir sin tener limitada de creencias y, a pesar de tener que lidiar con un numerosos contratiempos.
2. La busca de la felicidad
Los trapos clásicos a la historia de las riquezas de un hombre que persigue sus sueños con determinación y aspiración, sin tener que renunciar, no importa cuántas veces le cuesta y cómo se pone peor de su vida.
3. La vida es bella
Es la historia de un hombre judío que está con su pequeño hijo en la prisión de los nazis y utiliza su imaginación para salvar a su hijo de la cruel realidad.
4. Rain Man
Esta película es sobre un hombre egoísta, cuyo padre legó su fortuna a un hermano autista que ni siquiera sabía que existía.
5. The Family Man
Esta película es sobre un hombre de éxito, que un día se encuentra el despertar en una vida completamente diferente, que describe la vida que viviría si hubiese tomado decisiones diferentes en la vida que él.
Estas películas son increíblemente grandes, ya que nos animan a pensar en nuestras vidas y dejar que nos demos cuenta de lo valioso que nuestras vidas son en realidad. A pesar de que sólo podría ser una sensación temporal que puede ser el detonante que nos ayuda a cambiar nuestras vidas de una manera positiva y tomar el control de nuestra vida. Libros # 3: Las palabras que mejoran el incentivo que he descubierto por mí mismo que leer un capítulo de un libro me ayuda a motivarme de nuevo y que a menudo suscita mi deseo de lograr mis metas.Algunas frases encender el entusiasmo y la confianza en mí mismo y ayudar a la continuación de mis metas, incluso con más energía que antes. Napoleón Hill (" Think and Grow Rich "), Brian Tracy , Tony Robbins y Jim Rohn son algunos de mis autores favoritos que me motivan a cada frase de sus libros o textos.
Parte II: Técnicas de motivación de gran alcance
# 4 Goles: Potencia pura motivaciónDespués de discutir los aspectos motivacionales de música, películas y libros es el momento para que aparezcan las grandes armas que le permitirán aumentar la motivación y el pico de su incentivo. Las técnicas de motivación por los siguientes son mucho más poderosas que # 1, # 2 y # 3 combinados y le ayudará a mantener la motivación durante más tiempo, pero también requieren más esfuerzos con el fin de que se establezcan. Una de estas técnicas de motivación de gran alcance es que establezcas tus objetivos, ya que le ayudan a cultivar la motivación de una manera eficaz, y os recordará la razón de poner tanto esfuerzo y trabajo duro en la búsqueda de sus sueños. Un objetivo elegido sabiamente que usted realmente desea conseguir le permite hacer "lo que sea necesario" hasta que la haya cumplido, lo que aumentará su memoria-a-vidad social y le permitirá alcanzar incluso los objetivos más ambiciosos. Sin embargo, es esencial que usted haya elegido sus objetivos propios, sin dejar que te estás influenciado por amigos, familiares y de su pareja. Hereda los objetivos que su entorno limitados sobre ti no tendrán ningún beneficio de motivación para su vida en absoluto, ya que no tendrá más probable es que la ambición sin límites para alcanzar dichos objetivos. Por lo tanto, es importante asociar los sentimientos positivos con sus objetivos, sin amenazas, las consecuencias y limitaciones. Como nota al margen: la más emocionado que está para empezar a perseguir sus ambiciosos objetivos de la más motivado que se convertirá. # 5 premios: Encender el deseo por la celebración de la perspectiva de recompensas para la realización de mis metas que me estimula y me motiva para lograr incluso los objetivos más ambiciosos y visiones, sin darse por vencido. Considero que para mí el proceso de vincular la recompensa con el requisito de cumplir la meta de ser una de las técnicas de motivación más eficaces que he integrado en mi vida. Al recompensar a ti mismo para lograr un objetivo que puede enseñarle a su cuenta que serás recompensado (= sentimientos positivos) cuando hizo enormes esfuerzos que dieron como resultado la realización de uno de sus objetivos: [= esfuerzo logro = recompensa]. Con la celebración de la perspectiva de una recompensa que puede encender el deseo de lograr su objetivo con el fin de recibir la recompensa. Esto puede ser más eficaz cuando se trata de alcanzar objetivos muy ambiciosos, ya que le permite desarrollar la perseverancia y la actitud de hacer "lo necesario" hasta que se logró el objetivo.Con el fin de mantener la eficacia de esta técnica de motivación que usted sólo tendrá que cumplir con estas dos reglas: 1. Nunca te recompensará si usted no ha logrado su objetivo. 2.Ajuste el premio a la meta: El más ambicioso de su objetivo es el más emocionante de su recompensa debe ser. # 6 Visualización: Motivación Pico Una vez usted se ha fijado algunas metas ambiciosas y han señalado la posibilidad de una recompensa por sus logros que por fin puede hacer uso de las técnicas de visualización que le permiten a la motivación máxima. La visualización es, sin duda no es ciencia espacial, pero para algunos puede tomar unos pocos intentos para aumentar el efecto de la visualización. Todo lo que necesitas hacer es imaginarse a uno mismo lograr lo que deseas lograr, por ejemplo, la realización de un objetivo. Cuanto más intensa que puedas imaginar a ti mismo experimentando todo el placer y la emoción mayor será el beneficio de una visualización, ya que nuestra mente no es capaz de diferenciar entre una situación real y una experiencia que acabamos de visualizar de una manera muy intensa.Asegúrese de elegir un lugar cómodo y tranquilo donde usted no se interrumpe cuando se visualice. Para aumentar el aspecto motivacional de visualizar lo que necesita para imaginar el logro de sus objetivos lo más realista posible desde la perspectiva de primera persona. º 7 Junta Visión: Auto-Motivación de la manera fácil ya he mencionado que los objetivos son el poder de motivación pura, sino algo que incluso se incrementará el efecto positivo de las metas que tienen es crear un tablero de la visión que incluya a todos sus objetivos, sueños y visiones.Por otra parte, tener un tablero de la visión puede ayudarle a mantener sus objetivos en mente, lo cual es necesario, ya que no ya no te motivan tan pronto como se han olvidado de ellos. Su tablero de la visión debe incluir fotos de todos los objetivos, metas y sueños que usted desea llevar a cabo y se coloca en un lugar donde se puede echar un vistazo a por lo menos una vez al día. Preferiblemente se debe colocar delante de su escritorio de oficina, escritorio de casa o dondequiera que usted necesita para motivarse más. Un tablero de la visión le ayudará a mantener y fortalecer su incentivo, ya que será más fácil para usted para asociar la emoción y el entusiasmo con un montón de imágenes en lugar de una lista de simples palabras sin emociones. # 8 Necesidades: Conozca a sus deseos de motivación tanto a la jerarquía de Maslow de las necesidades de cada uno de nosotros tiene necesidades insatisfechas y deseos (desde la básica hasta los más complejos) que influyen en nuestro comportamiento, mientras que las necesidades no satisfechas. Tan pronto como hemos satisfecho las necesidades básicas, como el hambre y la sed nos enfocamos hacia la satisfacción de un nivel superior de las necesidades, como la seguridad y la salud que es seguido por la amistad y el amor y después viene el deseo de reconocimiento y los logros hasta que tengamos alcanzado el máximo nivel de las necesidades: la auto-actualización. La jerarquía de Maslow consta de los siguientes cinco necesidades que se enumeran desde el más complejo de los básicos:
1. La auto-realización (la moral, la creatividad)
2. Las necesidades de autoestima (éxito, confianza)
3. El amor / La pertenencia (la amistad, la colaboración, la familia)
4. Necesidades de seguridad (seguridad de uno mismo, la familia, la propiedad)
5. Necesidades fisiológicas (alimentación, agua, dificultad para respirar)
2. Las necesidades de autoestima (éxito, confianza)
3. El amor / La pertenencia (la amistad, la colaboración, la familia)
4. Necesidades de seguridad (seguridad de uno mismo, la familia, la propiedad)
5. Necesidades fisiológicas (alimentación, agua, dificultad para respirar)
Para utilizar la jerarquía de Maslow de las necesidades de sentirse motivado que necesita para ser capaz de identificar en qué etapa de la pirámide se ve a sí mismo y de sus objetivos y actividades hacia la satisfacción de las necesidades en esta etapa en particular. Supervisores profesionales hacen uso de la jerarquía de Maslow, así, al motivar a sus empleados de acuerdo a sus necesidades individuales, proporcionando los valores (por ejemplo, seguridad laboral, los seguros de salud) y dejando que los miembros del equipo satisfacer su necesidad de aceptación y respeto de los demás. º 9 PNL: ? Subconsciente Auto-Motivación Programación Neuro Lingüística (PNL) es el estudio de cómo funciona la mente que abarca la neurología, la lengua y la programación; los tres aspectos más influyentes que son necesarias para que algo la experiencia humana. PNL también puede utilizarse para alcanzar su punto máximo rendimiento y la motivación impulso dentro de unos pocos segundos. Con el fin de aumentar su nivel de motivación se puede aplicar la llamada "técnicas de reacondicionamiento" para establecer las emociones, tales como el deseo y el entusiasmo hacia una acción y adjuntar estos sentimientos con sus objetivos, que inconscientemente aumentar su motivación. Cuando haya leído los puntos # 4 y # 5 se dará cuenta que tener metas que están vinculados a las recompensas es muy similar a esta técnica de la PNL, sin entrar mucho en detalle de la mente humana. Sin embargo, la PNL es el estudio de su propia e iría más allá del alcance de este artículo, ya que hay muchas cosas importantes a considerar en el ejercicio de las técnicas de PNL.
Parte III: más pequeños técnicas de automotivación
# 10 Imagine lo que podría suceder
No me gustan de usar el dolor y las amenazas como motivador, pero a veces puede ser útil para prever las consecuencias negativas de no tomar medidas, de manera imparcial y sin emociones. Si lo hace, le permitirá darse cuenta de lo que podrían quedar excluidos por no empezar a hacer lo que hay que hacer, que es una gran ayuda cada vez que carecen de la motivación para empezar. Sin embargo, es importante no poner las emociones involucradas con esta técnica (como por ejemplo: si usted no se ejercita se ven feos, etc) ya que esto podría desencadenar emociones dolorosas y causar auto-limitaciones, que son grandes obstáculos cuando se trata de a la auto-motivación.
La curiosidad y el interés # 11
Usted puede haber notado que se sentía comprometido con las tareas que se interesan y que tenía el deseo ardiente de llevar a cabo estas tareas y metas, tan pronto como sea posible. La curiosidad y el interés son algunos de los factores esenciales que automáticamente va a aumentar su motivación hacia ciertas actividades, tareas y metas. Esto sólo es una reacción natural a medida que asociar las emociones positivas hacia estos objetivos y tareas. Sin embargo, esto también significa que usted puede ser que carecen de motivación cada vez que se enfrentan a algo que no le interesa en absoluto. Afortunadamente, usted puede cambiar esta situación: cada vez que se enfrentan a tareas y objetivos que no están interesados en que usted debe tratar de establecer la curiosidad en la tarea que no te gusta. Tan pronto como usted siente curiosidad por algo que el interés de seguir. En caso de que se enfrentan a algunos problemas en el establecimiento de la curiosidad y el interés en algo que usted también puede tratar de visualizar el resultado positivo y la recompensa al terminar una tarea o alcanzar una meta. Esto redirigir su enfoque de la tarea que no les gusta a los aspectos positivos de sus resultados tan pronto como se haya cumplido.
# 12 Hacer un compromiso
Hablar con alguien acerca de sus planes, o incluso de comprometerse con alguien que le ayudará a empezar y le proporcionará un impulso adicional de motivación, ya que resulta difícil cambiar sus planes o ponerlos fuera sin consecuencias.
La curiosidad y el interés # 11
Usted puede haber notado que se sentía comprometido con las tareas que se interesan y que tenía el deseo ardiente de llevar a cabo estas tareas y metas, tan pronto como sea posible. La curiosidad y el interés son algunos de los factores esenciales que automáticamente va a aumentar su motivación hacia ciertas actividades, tareas y metas. Esto sólo es una reacción natural a medida que asociar las emociones positivas hacia estos objetivos y tareas. Sin embargo, esto también significa que usted puede ser que carecen de motivación cada vez que se enfrentan a algo que no le interesa en absoluto. Afortunadamente, usted puede cambiar esta situación: cada vez que se enfrentan a tareas y objetivos que no están interesados en que usted debe tratar de establecer la curiosidad en la tarea que no te gusta. Tan pronto como usted siente curiosidad por algo que el interés de seguir. En caso de que se enfrentan a algunos problemas en el establecimiento de la curiosidad y el interés en algo que usted también puede tratar de visualizar el resultado positivo y la recompensa al terminar una tarea o alcanzar una meta. Esto redirigir su enfoque de la tarea que no les gusta a los aspectos positivos de sus resultados tan pronto como se haya cumplido.
# 12 Hacer un compromiso
Hablar con alguien acerca de sus planes, o incluso de comprometerse con alguien que le ayudará a empezar y le proporcionará un impulso adicional de motivación, ya que resulta difícil cambiar sus planes o ponerlos fuera sin consecuencias.
Parte IV: La motivación extrínseca
N. º 13 de su entorno social
Todas las técnicas de motivación examinados en la Parte I, II y III se centró en la motivación intrínseca por lo tanto, lo que puede hacer para establecer y fortalecer la motivación. Sin embargo, también existe un factor externo que afecta a su motivación (motivación extrínseca) que tiene una ligera influencia en: el entorno social, las personas con quienes te rodeas (amigos, compañeros de trabajo, pareja, etc.) Todas estas personas pueden tener un efecto sobre su estado de ánimo y tu motivación. Sólo recuerda lo incómodo o sin nervios que sintió la última vez que hablé con alguien que tenía una actitud muy pesimista y un montón de modos de pensar negativas. Compare esto con la forma enérgica y feliz se sintió la última vez que andaba con algunos de sus mejores amigos y lo pasamos muy bien con ellos. La gente más enérgicos y motivados te rodeas con la mejor y usted se sentirá motivado, en comparación con estar rodeado de pesimistas o las personas que se quejan de todo.
# 14 El entorno en el que estamos viviendo en
otra parte de su entorno social del entorno en el que están viviendo en el c tienen una influencia en la motivación también. Esta parte de la sala en la que despierta en la mañana, a su oficina o el lugar donde trabajas y de la casa o apartamento que está viviendo pulg Usted se dará cuenta de que muchas de las distracciones en su habitación también complicará el proceso de sentirse motivado para iniciar hacer algo, así que como regla general podemos decir que:. las distracciones menos hay en el entorno mayor es la posibilidad de convertirse en motivación
Espero que le gustaba por encima de las técnicas de motivación con nombre, pero por favor tenga en cuenta que estas técnicas sólo se desarrollará con toda su eficacia cuando se integran en su vida diaria.
# 14 El entorno en el que estamos viviendo en
otra parte de su entorno social del entorno en el que están viviendo en el c tienen una influencia en la motivación también. Esta parte de la sala en la que despierta en la mañana, a su oficina o el lugar donde trabajas y de la casa o apartamento que está viviendo pulg Usted se dará cuenta de que muchas de las distracciones en su habitación también complicará el proceso de sentirse motivado para iniciar hacer algo, así que como regla general podemos decir que:. las distracciones menos hay en el entorno mayor es la posibilidad de convertirse en motivación
Espero que le gustaba por encima de las técnicas de motivación con nombre, pero por favor tenga en cuenta que estas técnicas sólo se desarrollará con toda su eficacia cuando se integran en su vida diaria.
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¿Cómo mantener la motivación?
Le saluda atentamente
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